阴道松弛怎么办女人阴道松弛的5个因素

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　　阴道松弛是很多女性朋友都会碰到的问题，导致阴道松弛的原因有很多，严重的阴道松弛还会导致夫妻感情出现问题，以下就是女人阴道松弛的五大因素。每个女性都想拥有紧致的阴道，这样会保证夫妻生活质量。但是，着年龄的增长，女性会出现阴道松弛的生理状况，在产后女性当中很常见。那么女性阴道松弛的原因是什么呢？下面我们妨来看看。

　　女人阴道松弛的罪魁祸首

　　1、性爱频繁:一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接双方的性质量；40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

　　2、自然分娩:阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合时未能面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。

　　3、身体胖:身体较胖的女孩松弛率明显高于身体苗条或者瘦的女孩。在做爱的时候，阴道自动收紧的能力很弱。而且，较瘦的女孩一般具备能“夹紧”的能力高于胖的女孩。

　　4、40岁以上中老年女性:阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

　　5、身体有其他疾病：身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，他们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松驰，也会出现阴道松驰的现象。

　　3个方助女性有效缩阴

　　1、卧式锻炼缩阴：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，要着地，双手扶住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿原来姿势。如此 6次，时间在10～15分钟，每天1次。

　　2、中断排尿缩阴：“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望到产前状态。

　　3、立式锻炼缩阴：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。通过锻炼多数女性可以改善阴道松弛的状态，提高阴道的收缩能力，同时掌握夫妻同房的收缩巧，使性生活加和谐、美满。

　
　　阴道紧缩，让您牢牢握住“性”福

　　阴道紧缩突破传统，采用人造支撑的方式，利用患者自身组织加以改造形成支撑，加固阴道壁、缩紧阴道，避免了以往手易、易感染、易二次松弛的弊端，效果非常显著。

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