新妈的烦恼如何拯救产后阴道松弛

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　　阴道分娩会引起阴道会有同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，夫妻双方的性感，对性生活的质量有一定的。

　　但是性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以到以前的水平的。

　　阴道是可以的

　　阴道本身有一定的功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到，所以阴道弹性的需要长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的，促进阴道紧实。

　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
　
　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，重复几次。时间可以逐渐加长。

　　4、其他运动：路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的，对性生活有所帮助。除了性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的。

　　每个妈妈的情况同，体质也尽相同，有些妈妈因为休息当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的也尽人意，进而到性生活时，可以采取手的方式来。阴道手可以帮助改善阴道松弛，但利于第二次自然分娩，阴道的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，到性生活的时候妨尝试一下阴道的整形手。

　　适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩来进行。

　　适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，适宜做手。

　　由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩，应该在产后3~5个月以后，等体内激素水平到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手后两边有疤，弹性受到，利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。

　　阴道紧缩，让您牢牢握住“性”福

　　阴道紧缩突破传统，采用人造支撑的方式，利用患者自身组织加以改造形成支撑，加固阴道壁、缩紧阴道，避免了以往手易、易感染、易二次松弛的弊端，效果非常显著。

　　1、理念：整形理念结合韩国领先微创外科手，手、自然。
　　2、：采用层流净化手室，手过程菌操作，感染，。
　　3、效果自然：采用自体组织支撑，手效果自然，避免人造材料排异、二次松弛的危险。
　　4、个性化方案：针对同患者，制定同的紧缩方案，可改善阴道松弛，紧缩，反弹。
　　5、费用低廉：后需住院，其他异常情况即可回家，大大节省了费用，1月左右可正常性生活。

　　温馨提示：如果您还有多的问题拨打深州京仕医院咨询电话：15610885521或者在线咨询QQ：2781165758，深州京仕医院专家24小时为您在线解答。

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